Persönliches von Anke · 20. Dezember 2023
Dieses Jahr war turbulent! Für viele von uns, im Außen wie im Innen.
Für mich war dieses Jahr wie eine ziemlich abgefahrene Dschungeltour.
Teilweise wusste ich nicht: finde ich den Weg durchs Dickicht?
Frisst mich der Tiger oder sieht er nur gefährlich aus?
Was sehe ich, wenn ich aus dem Dschungel rauskomme?
Ich möchte die wichtigsten Erkenntnisse dieses Jahres mit Euch teilen....
Achtsamkeit · 02. Dezember 2023
Seit 8 Jahren begleite ich Menschen in persönlichen Wachstumsprozessen.
Dabei habe ich viel darüber lernen dürfen, welcher Zustand fürs Lernen förderlich ist.
Und in welchem Zustand es gänzlich aussichtslos ist, Veränderung nachhaltig anzugehen.
Quintessenz: Persönlichkeitsentwicklung braucht Offenheit und Entspannung.
Dann stellt sich eine ideale Lernerfahrung für meine Kunden (und für mich) ein....
Persönliches von Anke · 23. Juli 2023
Runder Geburtstag- was tun? Das Schicksal hat entschieden, dass ich nicht groß feiere. Und im letzten Blogpost, der Review für Juni, hatte ich mir vorgenommen, dass der Juli Bombe wird! Na, dann will ich was Schönes mit meinem Schatz erleben. Und wo bin ich in meinem Element? Am Wasser muss es sein… Ein Ort der fürs Anfangen steht, für Leichtigkeit und wo man sich den Wind um die Nase wehen lassen kann. Und so sind wir nach Hamburg gefahren, um meinen „Runden“ zu feiern. 50 zu werden...
Achtsamkeit · 24. März 2023
"Ich bin doch keine Maschine...Einfach so weiter machen, ist keine Option!"
Vielleicht kennst Du diese Songtextzeilen und hast auch schon mal gedacht... "aber irgendwie fühlt es sich gerade genauso an...".
Und auch wenn wenn Du weißt, dass dieser Zustand kein gesunder und produktiver ist, gelingt es Dir nicht, auszusteigen bei voller Fahrt?
Und genau dann ist Zeit, inne zu halten, um eine Veränderung zu bewirken.
Persönlichkeit · 19. März 2023
Du willst eine entscheidende Fragestellungen für Dein Leben lösen.
Und fühlst Dich wie im Hamsterrad, weil Du keinen Schritt weiter kommst?
Dann liegt es wahrscheinlich daran, dass Du versuchst, das Thema durch Nachdenken zu lösen und dabei gefangen bist in Deinen bekannten Gedankenmustern.
Im Coaching lernst Du, andere Perspektiven einzunehmen, das Gute in Dir und in der Situation wahrzunehmen und einen Lösungsweg zu finden.
Achtsamkeit · 08. Januar 2023
Während ich diesen Post schreibe, sitze ich im Zug. Das Jahr ist noch ganz frisch und ich bin beschwingt von einem inspirierenden Wochenende bei einer guten Freundin.
Und mir wird bewusst, dass ich trotz ungünstiger äußerer Umstände diesen Freiraum nehme. Das ist eine neue Errungenschaft- und die Freude darüber lässt mich tiefer in mich hinein spüren.
Wem oder was verdanke ich diese innere Freiheit?