Me Time: Für den wichtigsten Menschen in Deinem Leben!

Die Welt um uns wird immer schnelllebiger, komplexer.

Wir haben häufig das Gefühl, daß uns die ToDos und Themen gar nicht mehr zur Ruhe kommen lassen.

Genau JETZT ist der richtige Zeitpunkt, an Dich zu denken!

Innezuhalten für eine ME Time!

Nur Du selbst kannst Dir diesen Raum geben!

Um danach wieder voller Kraft zu sein fürs Leben und für die Anderen.

Aus den Neurowissenschaften wissen wir:

zu 95% werden unsere Denk-, Gefühls- und Verhaltensgewohnheiten vom Unbewussten gesteuert.

Wenn wir nun aber ständig im Stress- und Panikmodus sind,

und unserem Körper keine Ruhephasen gönnen,

haben wir keinen Zugang mehr zu dieser unbewussten Intelligenz.

Denn dauerhaft geht es uns am besten

und wir sind am kreativsten und produktivsten,

wenn wir mit Körper und Geist in Balance und Harmonie sind.

Aber wie kommt man in diesen Zustand?

Die ME Time hilft Dir, Dich wieder in Balance und HArmonie zu bringen

Woher kommen die Impulse der Me Time?

Dafür habe ich all mein Wissen als integrativer NeuroCoach, meine Erfahrung als Coach und meine Leidenschaft als Achtsamkeitstrainerin in die ME TIME gepackt, je nach Paket natürlich in unterschiedlicher Breite und Tiefe.

Meine Inspiration kommt aus:

- neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften

- meiner langjährigen Erfahrung mit Coaching & Achtsamkeit

- der positiven Psychologie.

Das besondere der ME TIME ist, dass wir einen Wohlfühlraum mit hochwirksamen Methoden verbinden.

Leichtigkeit und Tiefe ergänzen sich.

So kannst Du Dir mithilfe der MeTime eine eigene Selfcare aufbauen

und gleichzeitig von meiner Erfahrung und von der Kraft der Gruppe in den gemeinsamen Sessions profitieren.

Da die zeitlichen und finanziellen Bedürfnisse und Möglichkeiten sehr unterschiedlich sein können,

habe ich 3 Angebote für Dich.

(die Retreats und "Start-your-weekend" Me Times finden abhängig von der Anmeldequote statt).

die 3 Me Time Formate

Me Time REtreat

Das Retreat findet in jedem Quartal statt.

Der Wohlfühlraum für einen halben Tag und ermöglicht ein tieferes Ab- und Eintauchen.

In einer Gruppe von 7 bis maximal 10 Teilnehmenden vertiefen wir immer ein spezifisches Thema.

Termine & Themen:

1. Quartal: Welcome 2025 (hat schon stattgefunden)

2. Quartal: Positive Anker setzen (TBD)

3. Quartal: Gefühle & Bedürfnisse erspüren (TBD)

4. Quartal: Gefühle & Bedürfnisse erspüren Vertiefung (TBD)

Zeit: Samstag von 13:00 - 17:00 statt.

Ort: Omega Zentrum, Pfinztalstr. 73, Durlach.

Energieausgleich: 90 EUR.

Es ist für alles gesorgt, auch für das leibliche Wohl.

Ihr bekommt alle Übungen fürs Integrieren zuhause.

Ihr bringt Euch selbst, bequeme Kleidung und warme Socken mit.

Das Retreat findet ab 7 Teilnehmenden statt.

Me Time WEekend Start

Die Me-Time "Start-your Weekend" ist die beste Gelegenheit, Deine Woche gut zu beenden und ins Wochenende durchzustarten.

Und gleichzeitig ist sie die beste Gelegenheit, auch in Kombination mit einem Retreat, eine achtsame Routine aufzubauen oder zu sichern.

Termine & Themen:

Findet einmal im Monat statt. Jeder Monat hat ein Thema, z.B. im April "Körper & Atem" im Mai "positive Affirmationen" usw.

Termine TBD.

Zeit: Freitag, 14:15 - 15:45

Start: April 2025

Ort: Omega Zentrum, Pfinztalstr. 73, Durlach.

Du kannst die Me Time Weekend Start buchen als:

Quartalspaket (3 Me times), Energieausgleich 90.-
Jahresbegleitung (9 Me Times), Energieausgleich 250.-
Easy going Paket (6 Me Times im Jahr, Du kommst wann es Dir passt), Energieausgleich 200 Eur.

Die ME Time Start your weekend findet ab 7 Teilnehmenden statt. (solltest Du Paket 2 oder 3 gebucht haben, erstatte ich Dir selbstverständlich den Betrag zurück, sollten die Folgequartale nicht zustande kommen).

ME Time Einzelcoaching

Du hast wenig Zeit und willst passgenau für Dich zum Ziel kommen?

Oder Du stellst im Retreat oder im Weekend Start fest, dass es da etwas sehr Individuelles gibt, das Dir das Leben schwer macht.

Und Du möchtest es lösen!

Dann ist das Me Time Einzelcoaching die beste Form der Begleitung für Dich.

Ich biete Dir ein Paket für 5h Begleitung an, in dem Du Deine individuellen Themen mit Methoden aus Achtsamkeit, Coaching und Positiver Psychologie mit mir bearbeitest.

Je nach Deinen Möglichkeiten treffen wir uns zu einem Retreat oder zeitlich verteilt in max. 3 Terminen.

Wann und wo? Das entscheiden wir gemeinsam.

Energieausgleich: 650 EUR.