Dein Coach für Veränderung & Achtsamkeit

Du willst etwas verändern - und Dich dabei nicht verbiegen?

Dann bist Du hier richtig!

 

Als Coach begleite ich Dich bei Deiner Reise in ein authentisches, glückliches und erfolgreiches Leben.

Motivationsspruch fürs Coaching: Mit Spaß und den passenden Methoden an Dein Ziel
Anke Thomas persönlicher Coach für Transformation, Achtsamkeit und die persönliche Entwicklung

Über mich: Anke Thomas

"MICH BEGEISTERT ES, MENSCHEN BEI IHRER ENTWICKLUNG BEGLEITEN ZU DÜRFEN"

Mit einem klassischen Studium von BWL & Romanistik bin ich als Kauffrau im Großkonzern gestartet - um nach verschiedenen Stationen, als Projektmanagerin und Führungskraft, herauszufinden, was ich im tiefsten Herzen will: Menschen und Organisationen in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Im Großkonzern und für meine individuellen Herzensthemen mit at-change als Sidepreneurin.


Warum Coaching für Dich hilfreich ist

Die Arbeit mit einem Coach hilft Dir, aus dem "Hamsterrad" auszusteigen, neue Perspektiven einzunehmen, Dich neu aufzustellen oder deine Stärken optimal zu nutzen.

Vielleicht bist Du gerade an einem Punkt, an dem Du

  • eine andauernde Unzufriedenheit mit Deiner Situation verspürst?
  • eine Veränderung in Deinem Leben meistern willst?
  • nach mehr Glück & Leichtigkeit strebst
  • vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr siehst?
  • Stabilität finden willst in einer turbulenten Zeit?
Dann ist Coaching das Richtige für Dich!

Meine Leistungen für Dich

In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wo Du stehst und was Du erreichen willst. 

Wir können uns beschnuppern, denn die "Chemie" ist der wichtigste Faktor für den Erfolg eines Coachings. Im Gespräch sehen wir zudem, ob Dein Anliegen zu meiner Herangehensweise als Coach passt. 

Ich habe keine festen Stundenpreise, jeder Coachingprozess ist einzigartig und die finanziellen Möglichkeiten auch. Komm einfach auf mich zu und ich erstelle Dir ein individuelles Angebot. 

Wenn Du Achtsamkeit oder Deine persönliche Entwicklung in einer Gruppe mit anderen angehen magst, informiere Dich hier auch über meine Angebote zur Achtsamkeit und zum Life Cruise Navi.

Transformationsbeartung und Transformationschoaching

Transformation

Achtsamkeitscoaching

Achtsamkeit

Coaching zur persönlichen Entwicklung

Lifecruise 



Transformationsbeartung und Transformationschoaching

Transformation

Ich arbeite auf der Basis einer systemischen Coaching Haltung und nutze dabei passend zu Ziel und Präferenzen verschiedene Methoden und Formate. Jeder Coachingprozess ist einzigartig! Um mehr zu meinen Themen und Methoden zu erfahren, schau gerne in meinen Blog.

Da auch die finanziellen Möglichkeiten und der Umfang eines Coaching Prozessen sich unterscheiden, erstelle ich gern individuelle Angebote - komm einfach auf mich zu. Ich biete virtuelles oder Präsenz-Coaching an, ganz nach Deiner Präferenz. 



Achtsamkeitscoaching

Achtsamkeit

Die Achtsamkeit ist für mich, insbesondere in der hybriden Arbeitswelt, zu einer "Superkraft" geworden. Und weil ich Achtsamkeit selbst schon seit Jahren praktiziere und so immens hilfreich empfinde, hat sie in meiner Arbeit mit Anderen einen festen Raum gefunden. Auch in der Achtsamkeit verfolge ich verschiedene Herangehensweisen und Interventionen. Grundsätzlich kombiniere ich Achtsamkeit gern mit Coaching, da die Achtsamkeit Dich ideal erdet und damit in einen Flow bringt, der Entwicklungsprozesse ermöglicht. Ich biete auch achtsame Gruppenformate in Form virtueller Meditationsgruppen an. 

Im Februar 2023 startet wieder eine Gruppe - für nähere Informationen schau gern in meinen Blog.



Coaching für die Persönlichkeitsentwicklung

Persönliche Entwicklung - LifeCruise

Ich biete auf Basis des Arbeitsbuches "My Life Cruise Navi" gemeinsam mit befreundeten Coaches sowohl Individualcoaching als auch Gruppencoaching an. Du wirst Dich mit dem Arbeitsbuch noch einmal neu kennen lernen - und vielleicht auch neu erfinden? Du wirst eine Bestandsaufnahme Deiner Stärken und Neigungen, wichtigsten Werte und Bedürfnisse, Träume und Ziele und dergleichen machen.

Am Ende des Prozesses 

  • weißt Du, was Dich persönlich auszeichnet und was Du brauchst, um ein zufriedenes Leben zu führen,
  • hast Du eine Vorstellung davon, was Du beruflich gesehen wem anbieten willst, um zu Dir passende Arbeit-/Auftraggeber anzuziehen.
  • formulierst Du konkrete Ziele, Strategien und Schritte, die Dich Deine Vorstellungen von einem idealen Leben real werden lassen.


Blog

Mein Blog ist eine Sammlung von Geschichten und Erfahrungen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Achtsamkeit. Geh mit mir auf die Reise…

30.12.2022

Wertschätzung: what you give is what you get!

Mehr Wertschätzung - ja, das wünsche ich mir! Die gute Nachricht? Es beginnt mit mir selbst. Und die schlechte? Es beginnt mit mir selbst... Nur wenige haben das Glück, geborene Wertschätzer zu sein. Und: es rentiert sich, denn Positives zieht Positives an.

Wenn ich an meiner Haltung & meinem Verhalten anderen Gegenüber arbeite, entsteht Neues & Gutes. Hier meine persönliche Top 5 der Wertschätzung...

Blogbeitrag: So geht gute Kommunikation im Unternehmen

24.11.2022

So geht gute Kommunikation im Unternehmen

Transformatives Führen und agile Organisation sind in aller Munde. Feedback ist für mich die Basis, auf der das überhaupt funktionieren kann. Denn nur gutes, offenes Feedback stellt sicher, dass wir wissen, was funktioniert und was nicht und schnell Anpassungen vornehmen können.

8.1.2023

Me Time- mit Achtsamkeit ins Jahr

Während ich diesen Post schreibe, sitze ich im Zug. Das Jahr ist noch ganz frisch und ich bin beschwingt von einem inspirierenden Wochenende bei einer guten Freundin. Und mir wird bewusst, dass ich trotz ungünstiger äußerer Umstände diesen Freiraum nehme. Das ist eine neue Errungenschaft- und die Freude darüber lässt mich tiefer in mich hinein spüren. Wem oder was verdanke ich diese innere Freiheit?




Jetzt Kontakt aufnehmen!

Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an, um ein persönliches Beratungsgespräch zu vereinbaren.

 

E-Mail: coaching@at-change.de

 

Mobil: 0179 7455310

 

Motivationsspruch fürs Coaching: Don't call it a dream, call it a plan