Dein Coach für Veränderung & Achtsamkeit

"MICH BEGEISTERT ES, MENSCHEN BEI IHRER ENTWICKLUNG BEGLEITEN ZU DÜRFEN"

Mit einem klassischen Studium von BWL & Romanistik bin ich als Kauffrau im Großkonzern gestartet - um nach verschiedenen Stationen, als Projektmanagerin und Führungskraft, herauszufinden, was ich im tiefsten Herzen will: Menschen und Organisationen in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Im Großkonzern und für meine individuellen Herzensthemen mit at-change als Sidepreneurin.

Die Arbeit mit einem Coach hilft Dir, aus dem "Hamsterrad" auszusteigen, neue Perspektiven einzunehmen, Dich neu aufzustellen und deine Stärken optimal zu nutzen. Coaching und Achtsamkeit können entscheidende „Game Changer“ sein auf deinem Weg in ein resilientes und glückliches Leben.

Vielleicht bist Du gerade an einem Punkt, an dem Du

• eine andauernde Unzufriedenheit mit Deiner Situation verspürst?
• eine Veränderung in Deinem Leben meistern willst?
• nach mehr Glück & Leichtigkeit strebst
• vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr siehst oder dich in Konflikten gefangen fühlst?
• Stabilität finden willst in einer turbulenten Zeit?

Ich arbeite auf der Basis einer systemischen Coaching Haltung und nutze dabei passend zu Ziel und Präferenzen verschiedene Methoden und Formate. Jeder Coachingprozess ist einzigartig! Um mehr zu meinen Themen und Methoden zu erfahren, schau gerne in meinen Blog.

Ich biete virtuelles oder Präsenz-Coaching an, ganz nach Deiner Präferenz. 

Achtsamkeit ist für mich, insbesondere in der hybriden Arbeitswelt, zu einer "Superkraft" geworden. Und weil ich Achtsamkeit selbst schon seit Jahren praktiziere und so immens hilfreich empfinde, hat sie in meiner Arbeit mit Anderen einen festen Raum gefunden. Auch in der Achtsamkeit verfolge ich verschiedene Herangehensweisen und Interventionen. Grundsätzlich kombiniere ich Achtsamkeit gern mit Coaching, da die Achtsamkeit Dich ideal erdet und damit in einen Flow bringt, der Entwicklungsprozesse ermöglicht. Ich biete auch achtsame Gruppenformate in Form virtueller Meditationsgruppen an. 

Im Februar 2023 startet wieder eine Gruppe - für nähere Informationen schau gern in meinen Blog.

Ich biete auf Basis des Arbeitsbuches "My Life Cruise Navi" gemeinsam mit befreundeten Coaches sowohl Individualcoaching als auch Gruppencoaching an. Du wirst Dich mit dem Arbeitsbuch noch einmal neu kennen lernen - und vielleicht auch neu erfinden? Du wirst eine Bestandsaufnahme Deiner Stärken und Neigungen, wichtigsten Werte und Bedürfnisse, Träume und Ziele und dergleichen machen.

Am Ende des Prozesses 

• weißt Du, was Dich persönlich auszeichnet und was Du brauchst, um ein zufriedenes Leben zu führen,
• hast Du eine Vorstellung davon, was Du beruflich gesehen wem anbieten willst, um zu Dir passende Arbeit-/Auftraggeber anzuziehen.
• formulierst Du konkrete Ziele, Strategien und Schritte, die Dich Deine Vorstellungen von einem idealen Leben real werden lassen.

24.03.3023

8.1.2023

Me Time- mit Achtsamkeit ins Jahr

Während ich diesen Post schreibe, sitze ich im Zug. Das Jahr ist noch ganz frisch und ich bin beschwingt von einem inspirierenden Wochenende bei einer guten Freundin. Und mir wird bewusst, dass ich trotz ungünstiger äußerer Umstände diesen Freiraum nehme. Das ist eine neue Errungenschaft- und die Freude darüber lässt mich tiefer in mich hinein spüren. Wem oder was verdanke ich diese innere Freiheit?