Wie Du die richtige Me Time für dich findest 

 

Im Coaching zeigt sich immer wieder, wie wichtig eine gute Verbindung mit dem eigenen Körper ist.

Dein Körper ist die Tür in Dein Unbewusstes - und damit ein Schlüssel für persönliches Glück und Entwicklung. 

Im Gruppenangebot der „Me time“ kannst Du hier tiefer tauchen.

Mit verschiedenen Formaten und Themenschwerpunkten.

Gemein ist allen, dass wir in einem Wohlfühlraum in einer vertrauensvollen Gruppe von 7-10 Personen mit Methoden aus Achtsamkeit, Körperverbindung und Coaching arbeiten.

Und dass ich alle Methoden auf Basis neurowissenschaftlicher Wirksamkeit ausgewählt habe.

Die Me Times finden immer am Wochenende an einem Samstag oder Sonntag statt.

Folgende Themen biete ich regelmässig an:

 

Me time "Qigong und Kraft-Ressourcen"

Schenk Dir eine Me Time für eine gute Verbindung mit Deinen Ressourcen.

In unserem Wohlfühlraum kannst Du erleben

🌿 Wie Du mit Qigong Körper und Geist in Balance bringst, wie Körperwahrnehmung und sanfte Bewegung Dich erden und Dir einen tiefen Zugang zu Dir selbst ermöglichen.

🌸 Wie Du mit Meditation und Deinen Sinnen abtauchen kannst in Dein Emotionsgedächtnis.

Und welche Düfte Du für Dich im Alltag als Ressourcen  nutzen kannst.

 

Meine Expertise in Coaching & Achtsamkeit wird hier durch meine Freundin & Qigong Lehrerin Mona Schmid ergänzt. Wir haben gemeinsam wunderschöne Elemente aus Qigong & Achtsamkeit in dieses Retreat gepackt.

 

Wann: in regelmässigen Abständen, bei Interesse nehme ich Dich unverbindlich in die Liste der Interessenten auf. 

 

Me time "Dufte ins Jahr starten"

Wir wiederholen in diesem Retreat die Kombination von Selbstfürsorge und Düften 🌻

Du nutzt unseren Wohlfühlraum für einen erfrischenden Jahresstart 💫.

🌿 bringst Du Körper und Geist in Balance.

🙌🏼 erkundest, was Du für ein duftes Jahr brauchst.

🌸 Meditationen mit Klang & Duft unterstützen Dich, Kraft-Routinen für Dein Jahr zu etablieren.

 

Wann: immer Anfang des Jahres 

    

Me Time "Körper, Emotionen, Bedürfnisse" 

Du spürst, dass Dir gerade etwas fehlt, dass Du zu kurz kommst oder häufig in Widerstand bist?

Dann ist dieses Retreat das richtige für Dich:

💞 wir üben, wie Du tiefer in Verbindung mit Deinen Gefühlen gehen kannst

💫 wie Dein Körper Dir bei der Emotionsregulation helfen kann

⛵️ wie Du die Bedürfnisse hinter den Gefühlen erkennst

🙌🏼 wie Du scheinbar unlösbare Wünsche zur Bedürfnis-Erfüllung in Dir selbst erfüllen kannst.

Es wird ein Herzens-Retreat 💕.

 

Wann: in regelmässigen Abständen, bei Interesse nehme ich Dich unverbindlich in die Liste der Interessenten auf. 

 

Me time "Inseln der Selbstfürsorge"

 

In dieser Me Time bereisen wir die Inseln der Selbstfürsorge mit Methoden aus Achtsamkeit, Embodiment und Neuro-Coaching. Für Deine Selbstfürsorge und Resilienz.

Hier findest Du alle Details zu dieser Me Time.

 

Wann: in regelmässigen Abständen, bei Interesse nehme ich Dich unverbindlich in die Liste der Interessenten auf.

 

Me Time " Der Pippi - Langstrumpf - Weg" 

Hier wird es um die Erhaltung der Gesundheit in Zeiten hoher Anforderung gehen.

Noch in der Entwicklung.

Bei Interesse gern melden 🙏

 

 

 

Unser Wohlfühlort: Omega Zentrum, Pfinztalstr. 73, Durlach.