Advents Me-Time: Light Up 

Schenk Dir eine Me Time zum 1. Advent 💫

In unserem Wohlfühlraum kannst Du erleben

🌿 Wie Du mit Qigong Körper und Geist in Balance bringst, wie Körperwahrnehmung und sanfte Bewegung Dich erden und Dir einen tiefen Zugang zu Dir selbst ermöglichen.

🌸 Wie Du mit Meditation und Deinen Sinnen abtauchen kannst in Dein Emotionsgedächtnis.

Und welche Düfte Du für Dich im Alltag als Ressourcen  nutzen kannst.

 

Neben meiner Expertise in Coaching & Achtsamkeit habe ich diesmal die Qigong Lehrerin Mona Schmid an meiner Seite und wir haben gemeinsam wunderschöne Elemente aus Qigong & Achtsamkeit in dieses Retreat gepackt.

 

Wann: Sonntag, 30.11., 13:00 - 17:00

 

 

Me time "Dufte ins Jahr starten"

Wir wiederholen in diesem Retreat die Kombination von Selbstfürsorge und Düften 🌻

Du nutzt unseren Wohlfühlraum für einen erfrischenden Jahresstart 💫.

🌿 bringst Du Körper und Geist in Balance.

🙌🏼 erkundest, was Du für ein duftes 2026 brauchst.

🌸 Meditationen mit Klang & Duft unterstützen Dich, Kraft-Routinen für Dein Jahr zu etablieren.

 

 

Wann: Sonntag, 25.1., 13:00 - 17:00

 

In Planung...

2026

 

Retreat Mind & Body: Dein Körper als Tür zu Deinen Gefühlen & Bedürfnissen

Du spürst, dass Dir gerade etwas fehlt, dass Du zu kurz kommst oder häufig in Widerstand bist?

Dann ist dieses Retreat das richtige für Dich:

- wir üben, wie Du wieder in Verbindung mit Deinen Gefühlen gehen kannst

- wie Dein Körper Dir bei der Emotionsregulation helfen kann

- wie Du die Bedürfnisse hinter den Gefühlen erkennst

- wie Du scheinbar unlösbare Wünsche zur Bedürfnis-Erfüllung in Dir selbst erfüllen kannst.

Es wird ein Herzens-Retreat 💕.

Komm gern bei Interesse auf mich zu.

 

 

 

Start your Weekend: 

Übungsgruppe für den Pippi - Langstrumpf - Weg zur Erhaltung mentaler Gesundheit in anspruchsvollen Zeiten

Bei Interesse gern melden 🙏

 

 

 

Unser Wohlfühlort: Omega Zentrum, Pfinztalstr. 73, Durlach.