Du willst etwas verändern - und Dich dabei nicht verbiegen?
Dann bist Du hier richtig!
Als Coach begleite ich Dich bei Deiner Reise in ein authentisches, glückliches und gesundes Leben.
"MICH BEGEISTERT ES, MENSCHEN BEI IHRER ENTWICKLUNG BEGLEITEN ZU DÜRFEN"
Mit einem klassischen Studium von BWL & Romanistik bin ich als Kauffrau im Großkonzern gestartet - um nach verschiedenen Stationen, als Projektmanagerin und Führungskraft, herauszufinden, was ich im tiefsten Herzen will: Menschen und Organisationen in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Im Großkonzern und für meine individuellen Herzensthemen mit at-change als Sidepreneurin.
Die Arbeit mit einem Coach hilft Dir, aus dem "Hamsterrad" auszusteigen, neue Perspektiven einzunehmen, Dich neu aufzustellen und deine Stärken optimal zu nutzen. Coaching und Achtsamkeit können entscheidende „Game Changer“ sein auf deinem Weg in ein resilientes und glückliches Leben.
Vielleicht bist Du gerade an einem Punkt, an dem Du
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wo Du stehst und was Du erreichen willst.
Wir können uns beschnuppern, denn die "Chemie" ist der wichtigste Faktor für den Erfolg eines Coachings. Im Gespräch sehen wir zudem, ob Dein Anliegen zu meiner Herangehensweise als Coach passt.
Ich habe keine festen Stundenpreise, jeder Coachingprozess ist einzigartig und die finanziellen Möglichkeiten auch. Komm einfach auf mich zu und ich erstelle Dir ein individuelles Angebot.
Wenn Du Achtsamkeit oder Deine persönliche Entwicklung in einer Gruppe mit anderen angehen magst, informiere Dich hier auch über meine Angebote zur Achtsamkeit und zum Life Cruise Navi.
Transformation
Achtsamkeit
Lifecruise
Ich arbeite auf der Basis einer systemischen Coaching Haltung und nutze dabei passend zu Ziel und Präferenzen verschiedene Methoden und Formate. Jeder Coachingprozess ist einzigartig! Um mehr zu meinen Themen und Methoden zu erfahren, schau gerne in meinen Blog.
Ich biete virtuelles oder Präsenz-Coaching an, ganz nach Deiner Präferenz.
Achtsamkeit ist für mich, insbesondere in der hybriden Arbeitswelt, zu einer "Superkraft" geworden. Und weil ich Achtsamkeit selbst schon seit Jahren praktiziere und so immens hilfreich empfinde, hat sie in meiner Arbeit mit Anderen einen festen Raum gefunden. Auch in der Achtsamkeit verfolge ich verschiedene Herangehensweisen und Interventionen. Grundsätzlich kombiniere ich Achtsamkeit gern mit Coaching, da die Achtsamkeit Dich ideal erdet und damit in einen Flow bringt, der Entwicklungsprozesse ermöglicht. Ich biete auch achtsame Gruppenformate in Form virtueller Meditationsgruppen an. Sobald wieder eine Gruppe startet, informiere ich hier.
Wenn du in Meditationen mit mir hinein schnuppern magst, hier habe ich Dir 2 Meditationen zur Verfügung gestellt:
Selbstfürsorge: Herzfokussiertes Atmen / Lächeln
Ich biete auf Basis des Arbeitsbuches "My Life Cruise Navi" gemeinsam mit befreundeten Coaches sowohl Individualcoaching als auch Gruppencoaching an. Du wirst Dich mit dem Arbeitsbuch noch einmal neu kennen lernen - und vielleicht auch neu erfinden? Du wirst eine Bestandsaufnahme Deiner Stärken und Neigungen, wichtigsten Werte und Bedürfnisse, Träume und Ziele und dergleichen machen.
Am Ende des Prozesses
Mein Blog ist eine Sammlung von Geschichten und Erfahrungen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Achtsamkeit. Geh mit mir auf die Reise…
24.9..2023
In der Stille entsteht Raum - Monatsrückblick
Funkstille hier in den letzten Wochen.
Ganz entsprechend meinem Bedürfnis nach Stille & Ruhe.
Und in der Stille & Ruhe ist ein Raum entstanden für Neues in mir.
....
31.07..2023
Was ist "The Work" nach Byron Katie?
Ich kann mich noch genau an den Moment erinnern, an dem ich zum ersten Mal mit den Fragen von "The Work" in Verbindung gekommen bin.
Ich war in meiner Ausbildung zum Coach und betrachtete belastende Gedanken, die immer wieder bei mir auftauchen. Und dann diese Frage. "Wer wärst Du ohne diesen Gedanken?"
Und meine Erkenntnis – ich wäre glücklich, frei, könnte das Leben genießen.
Wow, das fühlte sich gut an. Das wollte ich haben...
3.11.2023
Auf der Reise zur besten Version Deiner Selbst
Kennst Du es auch, dieses Gefühl, im Hamsterrad zu stecken?
Oder stehst Du gerade an der Schwelle zu etwas Neuem und weißt noch nicht, wie Du diesen neuen Lebensabschnitt gestalten magst?
Oder fühlst Du gerade innere Leere - Dir fehlt aber der Plan, wie es so richtig anders gehen könnte?
Dann ist das Awesome Life Peercoaching das Richtige für Dich!
Ab 13.1. geht es wieder los - sei dabei....
Jetzt Kontakt aufnehmen!
Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an, um ein persönliches Beratungsgespräch zu vereinbaren.
E-Mail: coaching@at-change.de
Mobil: 0179 7455310